Shampoing bio : l'art du shampoing
Le b.a-ba de l'hygiène capillaire commence par un nettoyage en douceur avec un shampoing bien choisi. Ce n'est certes pas toujours suffisant pour obtenir une chevelure de rêve, mais c'est la première étage soin des cheveux : tout commence donc par le shampoing réellement adpaté à votre nature. Apprenez à élire le produit qui correspond à votre profil capillaire et ensuite à l'utiliser, car, comme en cuisine, le coup de main est aussi important que l'ingrédient.
Les textes et photos de cette page sur le shampoing bio sont extraits du livre Soins naturels pour les cheveux de Annie Casamayou publié par ANAGRAMME éditions.
Shampoing : le massage, c'est capital
Avec le vieillissement, mais aussi sous l'effet du stress et des tensions, le cuir chevelu s'épaissit, durcit et devient de moins en moins mobile.
La micro-circulation sanguine au niveau du bulbe est entravée, les éléments nutritifs ont des difficultés à parvenir jusqu'aux racines, les toxines sont mal évacuées et s'accumulent.
L'induration s'accentue et les cheveux poussent plus fins, plus fragiles.
D'où l'importance d'un massage régulier du cuir chevelu qui lui redonne sa souplesse et stimule la circulation sanguine.
En quelques gestes simples, profitez de votre shampoing pour faire un auto-massage du cuir chevelu.
Comment faire ? Utilisez la pulpe des doigts pour masser le cuir chevelu en déplaçant la peau sur le crâne pour activer la circulation sanguine, mais ne confondez pas hygiène et décapage.
Ce sont des gestes aussi doux que si vous laviez votre pull en cachemire !
Le massage se fait par petits mouvements circulaires, de la nuque vers le front.
Les doigts restent quasiment immobiles tandis que le cuir chevelu se déplace, toujours en douceur.
Profitez de la détente... D'ailleurs, le mot shampoing vient de l'anglais to shampoo, verbe dérivé de l'hindi châmpo signifiant « masser ».
Si votre cuir chevelu est gras, procédez au massage une fois par semaine pour ne pas suractiver les glandes sébacées.
Les autres types de cheveux peuvent adopter le massage aussi souvent que possible.
Trop souvent bâclé, le shampoing est un vrai geste de soin tout bonnement incontournable pour des cheveux éclatants.
Premier constat, on a besoin de se laver les cheveux quand ceux-ci sont sales !
Pas de cadence imposée, ni de minimum syndical : chacun trouve son rythme.
Selon l'environnement ou le mode de vie, on peut ressentir le besoin de se laver les cheveux tous les jours : c'est possible à condition que le shampoing soit impérativement formulé avec des tensio-actifs peu détergents et doux.
Mais attention ! Plus vous lavez vos cheveux, plus vous excitez les glandes sébacées qui produisent le sébum : le cheveu graisse alors plus vite.
Si vos cheveux ont tendance à graisser beaucoup, il vaut mieux espacer les shampoings.
Un jour sur deux, préférez simplement les rincer abondamment avec de l'eau chaude sans ajouter d'agent lavant. C'est très efficace et ça ne stimule pas l'activité des glandes sébacées.
Les bons gestes du shampoing
1- Avant toute chose, brossez vos cheveux correctement pour éliminer les poussières et ôter les éventuels noeuds.
2-Mouillez abondamment vos cheveux, car plus les cheveux sont mouillés, plus le shampoing est efficace. Traitez-les avec douceur : c'est le cuir chevelu qu'on lave, il n'est donc pas nécessaire de les frotter énergiquement.
3-Appliquez une noisette de shampoing au niveau des racines et effectuez un massage doux du cuir chevelu, il a besoin d'être décrassé et libéré des salissures.
4- Le rinçage est le geste clé du shampoing, il est la garantie éclat et antidémangeaisons.
C'est pourquoi il devrait durer plusieurs minutes, ou en tout cas aussi longtemps que la pose du shampoing.
Un bon rinçage élimine en totalité les résidus de produit et les cheveux crissent sous les doigts.
Oubliez l'eau très chaude qui décape et ôte le sébum qui protège le cheveu, préférez l'eau tiède.
Pour des cheveux resplendissants de brillance, terminez par un jet d'eau fraîche ou adoptez les vinaigres de rinçage : ajoutez une cuillerée à soupe de vinaigre de cidre (ou quelques gouttes de jus de citron) dans un litre d'eau.
Le vinaigre (ou le citron) neutralise le calcaire de l'eau et rétablit le pH des cheveux.
5- Utilisez une serviette éponge pour enrouler vos cheveux et essorez-les, pour enlever le maximum d'humidité.
Évitez de frictionner les longueurs pour ne pas les emmêler.
6- L'idéal est de laisser les cheveux sécher librement à l'air.
Si vous tenez à utiliser un sèche-cheveux, réglez-le au plus bas, car le chauffage fragilise la tige capillaire.
En général, à moins d'avoir les cheveux très sales, un seul shampoing suffit.
Après-shampoing : rinçage brillance au vinaigre
Le vinaigre que l'on emploie en dernière eau de rinçage après un shampoing permet de débarrasser les cheveux des résidus de calcaire et de savon qui ternissent le cheveu et pourraient irriter le cuir chevelu.
Par son acidité, il rétablit le pH des cheveux.
On utilise du vinaigre de vin ou de cidre, mais le meilleur reste le vinaigre de cidre qui contient de l'acide malique.
L'odeur du vinaigre disparaît comme par enchantement quand les cheveux sèchent.
Dans une bouteille d'un litre, versez 1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre et finissez de remplir avec de l'eau de source.
Videz directement le contenu de la bouteille sur votre tête ou bien plus pratique, utilisez un spray et vaporisez généreusement votre chevelure.
Cette simple recette rend les cheveux éclatants de santé.
Selon votre nature de cheveux, choisissez d'y incorporer quelques gouttes d'huile végétale, d'y faire macérer des plantes ou d'y incorporer des huiles essentielles.
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Reportez-vous au livre Soins naturels pour les cheveux de Annie Casamayou pour connaître plus de détail sur l'art du shampoing naturel.
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