Recettes de soins
pour le gommage du corps
Étape souvent négligée du nettoyage, l'exfoliation manuelle aide le corps à se débarrasser des cellules mortes de la peau, donnant ainsi une peau d'apparence radieuse et saine.
Les textes et photos de cette page sur les soins pour le corps sont extraits du livre Le guide Body Shop - Soins pour le Corps de Mona Behan et Susan Elisabeth Davis, photographies de John Robbins publié par les éditions Broquet.
Gommage naturel du corps
Lorsque vous prenez un bain ou une douche, étalez une petite quantité de gel nettoyant sur un gant de toilette ou une éponge luffa, faite d'un végétal fibreux et charnu.
Faites mousser le gel et frottez le luffa ou le gant de toilette partout sur votre corps, en direction de votre coeur pour aider l'écoulement des fluides lymphatiques.
Vous obtiendrez le même résultat en utilisant un exfoliant plutôt que le rugueux applicateur.
D'abord, lavez-vous comme d'habitude sous la douche.
Une fois tout le savon ou le gel douche rincé, fermez la douche.
Utilisez un gommage au sucre, aux noix ou au sel marin, versez environ deux cuillères à table dans votre main et appliquez l'exfoliant fermement partout sur votre peau selon de petits mouvements circulaires, en commençant par vos pieds et jambes, puis vos bras.
Soyez attentive en particulier aux zones de peau sèche, comme les coudes et les talons.
Ensuite, exfoliez vos fesses, votre estomac, votre dos (enfin ! autant que faire se peut) et votre poitrine, diminuant la pression lorsque vous travaillez dans des zones délicates et ajoutant du produit au besoin.
Rincez à fond à l'eau tiède, en utilisant vos mains pour enlever tout l'exfoliant.
ALLEZ-Y POUR LA LUMINESCENCE
Le corps se déleste d'environ 500 millions de cellules mortes quotidiennement, à partir de sa couche de peau supérieure, l'épiderme.
Si ces cellules restaient là, elles formeraient une couche épaisse emprisonnant l'humidité et rendant la peau squameuse et mate.
Le gommage manuelle aide le corps à se débarrasser des cellules mortes et révèle une nouvelle couche de peau, plus rose.
Elle aide également à stimuler la circulation, à desserrer les poils incarnés et à se débarasser de l'huile et de la saleté.
À mesure que nous vieillissons, les cellules mortes prennent plus de temps à parvenir à la surface de l'épiderne et à s'éliminer; le gommage du corps devient donc un rituel de plus en plus important.
Trop d'une bonne chose
Si votre peau est sensible ou sèche, n'utilisez pas à la fois un exfoliant et un gant de toilette à l'agave ou un luffa - cette combinaison est susceptible de causer une irritation.
N'exfoliez jamais une peau brûlée par le soleil ou endommagée.
Assurez-vous d'y aller généreusement avec l'hydratant après l'exfoliation, car cette procédure peut vider le réservoir d'humidité de la peau.
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