Drainage lymphatique : il continue à drainer les foules
Technique de massage à visée circulatoire, le drainage lymphatique manuel est une approche toute de lenteur et de douceur avec des effets aussi bénéfiques sur la santé que sur le ressenti.
Jean-Claude Ferrandez (président de l'AKTL) le décode pour nous.
Les textes et photos de cette page sur le drainage lymphatique manuel sont extraits du livre Massage par marie claire de Josette Milgram, photographies de Guillaume Reynaud publié par les éditions marie claire.
Drainage lymphatique manuel
L'avis de l'expert
Manoeuvres d'appel ou de résorption, ce ne sont que pressions douces, parfois sensibles,mais jamais désagréables.
L'automassage est très difficile.
Il est plus que préférable de faire appel à un spécialiste ayant suivi une formation moderne.
UNE EFFICACITÉ SCIENTIFIQUEMENT PROUVÉ GRACE A LA MÉDECINE NUCLÉAIRE
L'idée d'agir sur la lymphe pour réduire les oedèmes a été réinventée en 1932 par le docteur Emil Vodder.
Il existe deux types de massages, selon que le patient est malade... ou non !
Sa première indication thérapeutique, l'oedème en a fait un spécialiste des suites d'interventions chirurgicales esthétiques - seins et ventre, visage, base du cou, front et paupières.
Drainage lymphatique : les techniques employées
Les manoeuvres du drainage agissent de façon très simple, par des variations de pressions, qui stimulent ce que le système lymphatique fait normalement tout seul : la résorption des liquides à l'extérieur des cellules et l'évacuation de ces liquides.
On agit ainsi sur deux structures du système
lymphatique : les capillaire lymphatiques et les vaisseaux qui évacuent la lymphe, les collecteurs.
Le terme « ganglion » n'est plus d'actualité, on parle à présent de lymphonœuds.
Il en existe entre 400 et 600 dans notre corps, situés la plupart du temps à proximité des articulations.
Lors de sa formation, le masseur apprend les trajets de ces vaisseaux lymphatiques.
À la limite de l'impalpable et de l'invisible, leur diamètre est inférieur à un demi-millimètre.
Les techniques employées, beaucoup moins complexes qu'à la naissance de la discipline, sont ciblées.
Si l'on souffre de jambes lourdes, les manoeuvres de massage se feront à 95 % sur les jambes.
Toutes ont en commun la lenteur, l'absence de
friction et d'étirement cutané, et se font à mains nues, sans aucun produit de massage.
Le drainage lymphatique manuel (DLM pour les pros) n'agit pas sur la silhouette : son effet sur la cellulite est un mythe.
En revanche, si l'on a les jambes lourdes, on gagnera en silhouette après un massage.
Mais cela ne tient qu'a l'évacuation d'eau, sans aucun effet sur la graisse.
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