Technique massage : la magie des massages
Depuis la nuit des temps, les contacts affectueux sont pour l'homme une expression intime d'attention et de bienveillance. Une caresse sur la joue ou une embrassade tendre en disent parfois bien plus que des mots. Aussi toucher et être touché est-il le moyen de communication le plus authentique par lequel deux individus peuvent découvrir naturellement leurs sentiments et leurs états d'âme.
Les textes et photos de cette page sur la technique de massage sont extraits du livre Massage Minute pour une pause bien-être de Rahel Rehm-Schweppe, photographies de Susanne Kracke et publié par les éditions Romain Pages.
Des traditions de massages
dans le monde entier
Au fil de l'histoire, presque toutes les cultures du monde ont mis au point leurs propres techniques de massage qui, certes, s'appuient toutes sur la puissance du toucher mais emploient aussi cette dernière selon diverses méthodes:
- en Inde, dans le cadre de la médecine ayurvédique traditionnelle, les massages sont réalisés avec beaucoup d'huile, spécifiquement choisie dans ce but, et selon les besoins, enrichie d'autres substances.
- au Japon et en Chine, une partie essentielle du traitement consiste à exercer une pression ciblée sur des points précis du corps afin de produire un effet déterminé.
L'huile est rarement utilisée.
- en Thaïlande, la technique traditionnelle ne se contente pas de pétrir les muscles et d'exercer des pressions sur les différents points d'acupuncture, mais elle est un savant mélange de pétrissage musculaire, de réflexologie, d'acupression et d'hatha-yoga.
Bien que les traditions de massage asiatiques soient les plus anciennes et les plus éprouvées, de nombreuses autres techniques sont employées dans le reste du monde, comme le massage lomi-lomi d'origine hawaïenne, le massage aux pierres chaudes ou les massages effectués avec divers mélanges d'huiles spécifiques ou pâtes à base de plantes médicinales.
Traditions du massage en europe
En Europe, la tradition du massage n'est certes pas aussi significative qu'en Asie, mais elle est pourtant connue depuis très longtemps : dans la Grèce et la Rome antiques, les massages étaient autant appréciés par les médecins que dans les thermes.
À la fin de l'Antiquité, les techniques de massage n'ont plus joué aucun rôle dans la médecine pendant une longue période et ce d'autant plus, qu'en dehors de la sphère privée, le Moyen Âge, hostile aux expériences sensorielles, a en grande partie banni le plaisir procuré par le massage.
C'est seulement au début du XIXe siècle que celui-ci reprend toute sa place à travers le massage suédois qui reste, aujourd'hui encore, une technique essentielle pour traiter les contractions et autres douleurs de l'appareil locomoteur.
L'utilisation médicale du massage suédois a remis au goût du jour la technique des massages.
Outre les massages efficaces sur le plan médical, qui ne doivent être réalisés que par des thérapeutes, il existe également une grande diversité de massages pour lesquels aucune formation n'est nécessaire.
Grâce à un massage affectueux, vous pouvez offrir à votre partenaire bien-être et détente.
Ne vous privez donc pas du plaisir qu'un simple massage peut offrir quand il est réalisé avec un peu d'attention et de bienveillance.
Technique massage accessible à tous
Avec ou sans huile, technique chinoise, indienne ou réflexologie - dans bien des situations, il est moins question de connaissances approfondies que d'empathie et de dévouement.
Ce livre a pour objectif de vous montrer un grand nombre de techniques simples qui vous permettent de réaliser, sur-le-champ et sans connaissance préalable, un petit massage agréable.
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