Les soins visage corps :
conseils pour une belle peau
Vous devez à tout prix éviter d'utiliser un savon pour le visage et le corps.
Cela assèche beaucoup trop votre peau !
Préférez une lotion hydratante, une crème nettoyante, un soin nettoyant à base de lait entier ou de farine d'amande, d'avoine ou de tournesol.
Les textes et photos de cette page sur les soins visage corps sont extraits du livre Beauté et soins au naturel de Stéphanie Tourles, traduction de Anne Rémond, publié par les éditions Prat.
Recettes de soins visage corps
Afin de tonifier et hydrater votre peau, utilisez une lotion classique à l'eau de rose et à la glycérine.
En outre, appliquées sur le visage, les infusions de camomille matricaire, de fenouil, de calendula, de lavande, de mélisse, de racine de guimauve ou de consoude constituent d'excellents soins toniques apaisants.
Ces infusions douces sont parfaites pour hydrater les peaux sèches et éventuellement sensibles à la sortie de la douche ou du bain.
Une rapide vaporisation d'hydrolat de néroli, de camomille ou de lavande est une excellente solution pour soulager les peaux déshydratées à tout moment de la journée.
N'oubliez jamais d'hydrater votre visage comme votre corps.
Utilisez une lotion ou une crème riche qui empêche la déshydratation.
Vous pouvez aussi appliquer sur votre visage un sérum végétal, conçu spécialement pour les besoins des peaux sèches ou sensibles.
L'hiver, avant d'appliquer mon soin hydratant, j'utilise le « Sérum réparateur et régénérant ». Quand on vit dans une région où les hivers sont arides et froids, on apprend très vite à superposer les couches d'hydratants, comme on multiplie les couches de vêtements : plus elles sont nombreuses, plus on est protégé du froid mordant.
Soins visage corps adaptés
Si vous aimez prendre un bain, vous pouvez vous laver le corps avec un petit sachet rempli de flocons d'avoine.
Une fois mouillés, ceux-ci couvrent votre peau d'un lait hydratant et apaisant.
Pratiqué de manière hebdomadaire, un bain de vapeur de racines de guimauve, de graines de fenouil ou de racines de consoude - des plantes mucilagineuses - permet de désincruster et d'hydrater l'épiderme.
Appliquez un masque hydratant une à deux fois par semaine, selon les besoins de votre peau.
Pour une exfoliation du visage en douceur, essayez de faire une fois par semaine un masque au yaourt ou aux acides de fruit (framboise ou pomme).
Un gommage doux du corps
Afin de débarrasser votre peau de ses cellules mortes, procédez au moins deux fois par semaine à un gommage doux du corps (visage exclus) avec un exfoliant à base de sucre, d'amande, d'avoine ou de tournesol.
En outre, le gommage facilite la pénétration de votre soin hydratant ; sans cela, tous les agents hydratants restent à la surface de la peau et vous vous demanderez pourquoi le soin n'est pas efficace.
L'application pendant la nuit d'une crème émolliente sur le contour des yeux ou d'une fine couche de votre huile végétale préférée hydrate les tissus fragiles de cette zone, qui a tendance à rider prématurément.
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