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La réflexologie plantaire
Le massage à travers les cultures.
Le massage est incontestablement une des méthodes les plus naturelles qui existent pour prendre soin de soi et favoriser une santé harmonieuse; il contribue à rétablir les fonctions vitales souvent perturbées par des tensions et contractions chroniques qui bloquent la circulation énergétique et, grâce aux stimulations olfactives et tactiles, procure plaisir et bien-être.
Les textes et photos de cette page sur le massage et la réflexologie plantaire sont extraits du livre Terre, source de beauté - Recettes traditionnelles et naturelles du monde de Estelle Guerven, édité par les éditions Médicis
Les massages ont une vaste sphère d'action : ils assouplissent les muscles et les articulations, agissent sur le système nerveux, soulagent la douleur, dissipent le stress et la fatigue, stimulent la circulation sanguine et lymphatique.
Quelle que soit la technique utilisée, les massages ont tous la même finalité : améliorer notre condition physique et psychique et permettre ainsi un épanouissement complet.
Sur le plan esthétique, les massages entretiennent la souplesse et la tonicité de la peau, oxygènent les tissus, permettent de réduire les cicatrices et de retarder l'apparition des rides ; après un massage du visage, les traits sont détendus, et le teint est lumineux.
Réflexologie plantaire
La réflexologie plantaire est une technique ancestrale de massage du pied, héritée des civilisations chinoises, indiennes et égyptiennes.
La réflexologie considère la voûte plantaire comme une « projection », un « miroir » de tout l'organisme; selon une topographie bien définie, chaque partie du pied est en relation avec un organe du corps : la stimulation exercée sur un point particulier appelé point réflexe agira donc sur un organe correspondant.
La réflexologie plantaire identifie 7200 terminaisons nerveuses et 60 points réflexes dans chaque pied.
Lors de la première séance, le réflexologue expérimenté parvient à travers le toucher à faire une «lecture» et à établir un bilan de l'état général.
Il intervient ensuite en utilisant différentes techniques de pressions dosées et de massages sur des points sensibles où sont accumulées des toxines qui bloquent l'influx nerveux et l'énergie vitale.
La réflexologie plantaire favorise la dissolution des blocages énergétiques et stimule de façon efficace et douce tous les systèmes physiologiques de notre corps; elle renforce l'immunité, réveille les capacités d'autoguérison, redonne du tonus et s'avère très utile dans les troubles chroniques ou d'origine psychosomatique (migraines, tensions nerveuses, stress...).
La réflexologie plantaire permet de prévenir, de soulager et d'éliminer un grand nombre de déséquilibres et de troubles (circulatoires, nerveux, digestifs), participant ainsi au maintien d'une bonne vitalité.
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