Le shiatsu
Le shiatsu est originaire du Japon.
C'est une forme de thérapie manuelle, par pression sur les points d'acupuncture.
Elle permet d'équilibrer l'énergie du corps et de se maintenir en bonne santé.
Son nom signifie simplement « pression des doigts ».
Toutefois, il se pratique avec d'autres parties de la main, les coudes et les genoux.
Les textes et photos de cette page sur le shiatsu sont extraits du livre Le massage - Le guide complet, étape par étape, des techniques occidentales et orientales de Lucy Lidell, traduction par Yvonne Baudry et Claude Beauvillard, photographies de Fausto Dorelli, publié par les éditions Robert laffont.
Origine du shiatsu
Le nom de shiatsu date du début de ce siècle bien que les origines de cet art soient beaucoup plus lointaines.
C'est un mélange de théorie médicale orientale classique dont l'histoire remonte au début de l'acupuncture, il y a quelque quatre mille ans, et d'une longue tradition de médecine populaire.
Le shiatsu est un nom générique qui recouvre des techniques variées, mais tous les praticiens sont liés par un principe commun, la croyance en une force vitale, le ki, qui passe par des canaux traversant tout le corps et reliés entre eux, les méridiens.
Chaque méridien est associé à un organe ou à une fonction psychophysique.
On peut agir sur le ki en certains points du trajet, les points d'acupuncture ou tsubos en japonais.
La santé exige un certain équilibre.
Le ki circule lentement le long des méridiens, apportant équilibre et énergie aux différentes parties du corps.
Mais quand celui-ci est affaibli par une vie déréglée, par une blessure ou par le stress, le flux du ki devient irrégulier.
Le shiatsu en prévention
Certaines zones en manquent, d'autres en regorgent, créant un état pathologique.
Personne n'est totalement sain, ce qui signifie que notre équilibre n'est pas parfait.
Certains sont sujets aux rhumes, d'autres aux maux d'estomac ou à la dépression nerveuse.
Le shiatsu est un instrument idéal de prévention de la maladie.
Il ne demande aucune intervention drastique dans les fonctions corporelles, puisqu'il se contente de rééquilibrer le ki afin que le corps guérisse de lui-même.
Si vous débutez, souvenez-vous qu'il faut vous préoccuper non seulement des symptômes, mais également de leur cause.
Traiter uniquement la tête pour soigner des maux de tête, ce serait ignorer tout le système d'interconnection des méridiens qui fait l'efficacité du shiatsu, et l'un des principes fondamentaux de la médecine orientale : le corps et l'esprit forment un tout organique et indivisible.
Le shiatsu est facile à apprendre. Il ne demande ni onguent ni équipement spécial.
Il faut simplement une pièce chaude et aérée, des vêtements confortables et un sol recouvert de moquette.
On pratique le shiatsu une fois par jour et n'importe où.
Quelques connaissances de base, le temps de faire un traitement complet du corps et l'attention au partenaire sont les facteurs indispensables d'une bonne compréhension du shiatsu.
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