Trop occupée pour être belle ?
Les séjours en établissements thermaux et les cures d'une journée " bien-être et beauté " n'ont jamais autant eu la cote.
Alors que le rythme de la vie contemporaine atteint une vitesse vertigineuse, le temps que l'on se consacre n'a jamais été aussi précieux et ces établissements sont d'autant plus attrayants qu'ils nous obligent à nous soustraire un moment de cette course folle.
Les textes et photos de cette page sur le bien-être et la beauté sont extraits du livre Spa maison de Liz Wilde, photographies de Daniel Farmer publié par les éditions Modus Vivendi.
Intégrer à son quotidien
des rituels de soins beauté et bien-être
Dans ces oasis de luxe on n'a guère le choix que de se détendre à la piscine entre deux séances de massage pour dénouer les muscles des épaules.
Hélas ! cette délicieuse expérience n'est possible qu'à fort prix.
Toutefois, il vous est chaque jour loisible de vous accorder du temps libre à la maison sans qu'il ne vous en coûte un sou.
Afin de profiter pleinement de l'existence, il vous faut être en santé, tant au plan psychologique que physique.
Le bonheur et le bien-être s'obtiennent par des procédés holistiques.
Le mot grec « holos » signifie entier et se fonde sur l'idée que l'on peut atteindre à l'équilibre entre l'esprit et le corps en prêtant attention à toutes les sphères de l'existence.
Ainsi, pour avoir bonne mine il faut être bien dans sa peau.
Toutefois, avant toute chose, vous devez d'abord
décider que vous méritez ce temps que vous consacrerez à votre mieux-être.
Autrefois, beauté et santé étaient deux choses qui n'avaient aucun rapport entre elles.
Alors que s'accélère notre rythme de vie, nous nous tournons de plus en plus vers les techniques orientales de réharmonisation afin de contrer le stress de la vie en Occident.
Nous savons désormais que la pratique du yoga, en plus de soulager le corps des tensions qui l'habitent, éclaircit la peau et allume une étincelle dans le regard.
La beauté est une démarche intérieure.
Vous pourriez dépenser une fortune en crèmes pour le visage, si vous êtes prise dans le tourbillon de la vie et que vous ne vous accordez aucun moment de répit, ces crèmes ne feront que graisser votre peau pendant que vous courrez entre deux rendez-vous.
Pour avoir bonne mine,
il faut d'abord être bien dans sa peau
Cet ouvrage vous enseignera comment intégrer à votre quotidien quelques rituels de soins beauté, et ce, que vous disposiez de cinq minutes ou d'une heure.
Il sera question de soins du visage, de techniques de relaxation, de moyens en vue d'améliorer votre humeur et d'étirements pour chasser le stress.
Je vous donnerai quelques recettes d'aliments « doudou » et des conseils de maquillage.
Tous les renseignements réunis ici ne visent qu'une chose, vous faire sentir belle et bien dans votre peau.
Vous y trouverez en outre des préparations à faire vous-même (sans plus de deux ingrédients, promis !), de sorte que vous ne serez pas tenue d'acheter de nouveaux produits de beauté.
Étant donné que près de 60 % des produits que l'on applique sur la peau se retrouvent dans les vaisseaux sanguins, le fait de fabriquer vous-même vos produits de beauté vous permettra de contrôler ce qu'absorbe votre organisme.
Faites l'essai de toutes les préparations et voyez lesquelles vous appréciez le plus.
Ces rituels de beauté doivent vous plaire au point d'avoir chaque jour envie de consacrer du temps à votre beauté et à votre bien-être.
Nous sommes désireuses de faire des choses qui nous plaisent ; aussi, plus vous trouverez de l'agrément à vous bichonner, mieux vous intégrerez ces rituels à votre routine quotidienne.
Plus on prend soin de soi,
mieux on se porte
On voit les choses sous un jour plus positif lorsque l'on prend soin de soi, qu'il s'agisse de s'accorder un soin visage, de se préparer un bon gueuleton ou de simplement lancer et terminer chaque journée en s'adonnant à une activité qui nous plaît.
Décidez dès aujourd'hui de vous réserver du temps pour accomplir quelques-uns des rituels présentés dans ce livre.
Allégez votre esprit comme vous vous injecteriez un tonique tout naturel.
Plus vous prendrez soin de vous, mieux vous paraîtrez.
Le moment n'est-il pas venu de commencer à vous bichonner comme vous le méritez ?
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